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死ぬまでにしたい10のこと、書くとワクワク♡高橋ナナさんのワーク

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心理カウンセラー・コーチの高橋ナナさんを知っていますか?
私は偶然タイトルに惹かれて手にとった本が、高橋ナナさんの書かれたものだったので知りました。

本の内容がとっても面白かったの!
いろいろと気づきもあったのでオフィシャルブログも読んでみたら「一番大切な事を見つけるワーク」の動画ををアップされていたよ(^_-)-☆

早速、私も動画を見ながらワークをやっていたら、久々にワクワク・キュンとなった~(´艸`*)♪

ワークをすることで頭の中がスッキリ!
自分が何をやりたいのか、やりたいことをどの順番でしたらいいのか、すごくよくわかった。

興味があれば、ブログや動画を見てワークを楽しめるので、動画が載っていたオフィシャルブログのURLはこちら↓

高橋ナナさん オフィシャルブログ「美女養成講座」

高橋ナナさんの「一番大切なことを見つけるワーク」では、まず「死ぬまでにしたい10のこと」のリストを書きだす、とのこと。

「死ぬまでにしたい10のこと」は昔に上映されていた映画のタイトルと同じ。
私は当時映画を観に行った。
ストーリーは、夫と子どももいる23才のアンが、ガンのため余命宣告を受け、死ぬまでにしたいことをノートに書きだして実行していくというもの。

2003年の映画なのであまり覚えていないが、自分が死んだ後の夫のお嫁さんを探すことがリストの中にあった。
当時まだ独身だったが、驚いたことが記憶に残っている。

さて、私も「死ぬまでにしたい10のこと」を考えてみた。

私の「死ぬまでにしたい10のこと」リスト

1 イタリア旅行をしてレオナルド・ダ・ヴィンチの「最後の晩餐」の絵画を鑑賞する

2 三人の子ども達が、大人になった時に自分で幸せな人生を歩めるように育てる

3 "I LOVE MY JOB" と思う仕事をしている

4 夫に愛していること、感謝の気持ちを伝える

5 アーユルヴェーダ・ヨーガ教室に通う

6 家の中のすべてが整理されて美しい

7 イルカと一緒に泳ぐ

8 日本中、世界中を旅したい

9 今まで出会ってきた大切な人達(親、姉弟、親せき、友人、仲間)を大切にしたい

10 私自身の幸せに気を配る、もっと自分に手をかけてあげる

書くとワクワク♡

1の「イタリア旅行をしてレオナルド・ダ・ヴィンチの『最後の晩餐』の絵画を鑑賞する」は、長年の夢なのに全く実行してこなかった~(*´Д`)

新婚旅行の時がチャンス!とイタリア旅行に夫を誘ったが、断られて諦めてしまった。

「最後の晩餐」は壁画!
自分が観に行くしかない。

10の、「もっと自分に手をかけてあげる」は、普段は子どもにばかり手をかけていて、自分のことが後回しになっているから。

こうしてリストにしてみると、なんとなくやりたいと思っているの出来ていないことがいっぱいある。
「死ぬまでにしたい10のこと」のは、生きている間にしたい!

キュンとなります。

リストに順番をつける

高橋ナナさんのワークによると、10個のやりたいことが常に頭にあると重いという。
「どれを一番大切にしたいのか?」順番をつける。

ベスト3まで絞ることで、頭の中をシンプルにして集中するのだそう。

ネタバレになってはいけないので、順番をつける方法については動画を見てね。
順番の付け方も私には思いつかない方法で勉強になった。

やってみて、よかった。

私のベスト3

1 三人の子ども達が、大人になった時に自分で幸せな人生を歩めるように育てる

2 "I LOVE MY JOB" と思う仕事をしている

3 イタリア旅行をしてレオナルドダヴィンチの「最後の晩餐」の絵画を鑑賞する

これをいつやるのか、スケジュールに落としていったり、数値化したりしていく。
ここからは有料のワークで、個人セッションをしてくれるそう。

100個のやりたいことリストを書いている!という方も、「死ぬまでにしたい10のこと」のワークはおすすめ。
さらに優先順位や、大切なことが絞れます(´艸`*)

高橋ナナさん オフィシャルブログ「美女養成講座」

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