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自分の時間がないけど幸せに「夢がかなう10枚のカードの使い方」

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毎日の中で「自分の時間」ってちゃんと取れてますか?

独身でお仕事をしている人も、育児・家事・仕事をしている人も、「自分の時間」を作り出すのが大変だよね。
世のパパだってもう少し「自分の時間」がほしいと思っている人が多そうだし。
一日中子育てしているママも、小さな子どもの相手は思った以上にクタクタになる。

私も一才になった末っ子がいるけれど、手がかかるので「自分の時間」がもう少しあればいいな、って思う♡

こんなに「自分の時間」がほしいと思ったのは、独身で一人暮らしをしながら仕事を頑張ってた頃以来かも。

そんな「自分の時間」がもっとほしいって思ってた時に出会った本で、自分に変化が訪れた素敵な本があるの。
そのころ、一番大好きだった本。
「時間がない」って思ってたら、この本のこと思い出しちゃった。

幾度か本棚の整理で本を処分したけれど、その本は15年間も本棚に残っていた~( *´艸`)

夢がかなう「10枚のカード」の使い方(室伏順子著)

この本に書かれていることを実行したって、毎日忙しいのは変わらない。
でも、ちゃんとやりたいことをやって充実感を感じらるようになった( *´艸`)

本のタイトルの「夢がかなう」は、女優になれた!とか歌手になった!とか、そういうことではなくて、もっとささやかなこと。

本当にささやかで、でも、とっても大切なこと。
忙しすぎて、夢を忘れてたけど思い出した!とか。
夢の存在に気がついた!とか。
自分が本当にしたいことがわかった!とか。

やるべきことが山積みの毎日の中で、前よりも少しづつ楽しい日々になる。
今まで時間がなくてできなかったやりたいことが、その日のうちにできるようになる。
充実感を感じられる♡

そんな内容の本だった。

「自分の時間がない~~~」と思っている時に読みたい本(^_-)-☆
少しでも好きなことをしていると、ココロに変化が起きる、を経験できる本だから( *´艸`)

この本には、これをやってみた人たちは、解決できないと思っていた問題から抜け出せたりする経験をした、と書いてある。

う~~ん、ココロに変化が起きたのは覚えているんだけれど。
解決できない問題が解決したっけ?

適当に充実感を感じたところで、やめちゃったんだろうか?
そもそも、いつやめたんだっけ?

もう一回やってみたくなったなー♡

~夢がかなう「10枚のカード」の作り方と使い方~

日ごろやりたくても、なかなか実行しないでいる、心がフフッと微笑むようなことを10個、リストアップするの。やろうと思ったら簡単にできて、あまりお金がかからないこと。それから、人の手を借りずに一人でできることがポイントよ

リストが出来たら”10のメニュー"をひとつづつ、名刺ほどのサイズの紙かカードに書き写す

やってみたよ!
1. 大好きなジャンルの映画を観る(自宅でDVDでもOK!)
2. カフェでのんびりお茶
3. ステキにヘアアレンジ
4. 庭に花を植える
5. ハンドメイドで小物作り
6. 温泉にのんびりつかる
7. アーユルヴェーダ・ヨーガをする
8. セルフエステやネイルで私自身に手をかける
9. ゆっくり読書
10. おいしいミルクティーやチャイを飲みながら、手帳に好きなことをゆったりした気持ちで書く

枕元に置いて眠り、朝起きたら一枚ひくの。書いてある文字が見えないように裏にして、トランプみたいによくきって。出てきたメニューを、その日のうちに自分のために心をこめてやるの

これを三週間続けると、小さな奇跡が起こるんだってーーーーー!

大切なのは、心をこめてやること。
そうじゃなかったら、忙しいのにやることが増えただけになってしまう!

引いたカードの内容が出来ない日には、"もどき"をやる。
映画を観に行くカードをひいたけど、今日のスケジュールでは観に行けない、そんな時は"映画を観た気分になること"をするの。情報誌を買って、次に見る映画は何にしよう、と熟読するとかね。必ず、その日のうちにやること!

毎日の中で、ちょっと休憩にスマホを観たりする時間。
それって本当に一番やりたいことをしてる?

たとえ隙間時間であっても、自分の心がフフッとほほ笑むことをすることが、とても大切なんだ~って思ったよ。
私も、今日カードを作ったので、明日の朝枕元でカードをひいてみようと思う。

もしあなたも、「時間がない」って毎日思うことがあるのだったら、10枚のカードをやってみるのも楽しいと思うよ♡

次は、昔読んだ時にはやっていなかった「毎日がより楽しくなる暮らし方」の付録のワークもやってみようと思う。

ブログを読んでくれて、ありがとう!

 

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